Qu’est ce que la ventousothérapie? Pratique ancéstrale, la thérapie par ventouses (hijama ou cupping therapy) revient en force ces dernières années. De plus en plus de personnes se tournent vers cette méthode face au non-soulagement qu’apporte, dans certains cas, la médecine moderne. En médecine chinoise, les ventouses sont appliquées à des endroits précis correspondant à […]
Dans mon précédent article sur le « zéro déchet », j’insistais sur le fait qu’il faille avancer à son rythme et que chaque petit changement pouvait faire la différence. Alors c’est parti, commençons maintenant! Oubliez les serviettes en papier Recyclez vos vieux draps ou vos vieux vêtements, utilisez des chiffons microfibres, mais évitez le reflexe « essuie-tout »! Fini […]
Si vous avez lu l’article sur la naturopathie, vous devez vous demander le rapport entre celle-ci et le « zéro déchet »?! Je vous répète souvent de prendre soin de vous, mais je trouve tout aussi important de prendre soin de la planète sur laquelle nous vivons. Nos poubelles débordent sans même que nous nous en rendions […]
Les personnes qui me suivent depuis longtemps savent que j’éloigne mes client(e)s des régimes et de la restriction calorique qui sont voués à l’échec. Mais après un passé de régimes, de troubles alimentaires, d’orthorexie […] il est difficile de retrouver un comportement instinctif avec la nourriture. On se sent souvent malheureux et honteux d’avoir échoué […]
Vous ne comprenez pas pourquoi vous ne perdez pas de poids malgré votre changement d’alimentation? Vous trouverez ci-dessous les 5 raisons principales. 1. Vous êtes en déficit calorique Les régimes et la restriction calorique ne fonctionnent pas sur le long terme. Au contraire, ils ralentissent votre métabolisme et vous font reprendre du poids. Lorsque l’on […]
Vous entendez de plus en plus parler de la naturopathie et des thérapies naturelles, mais savez-vous vraiment de quoi il s’agit? Profitons de cet article pour en faire un petit tour d’horizon. Définition: La Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose […]
